séance spéciale butte Sainte Anne

Bonjour à tous !

Voici pour vous une session spéciale "travail de l'explosivité et la tonicité musculaire".

Rendez vous samedi 23 janvier 2016 à 11h à la butte Sainte Anne.

Au programme: Variantes d'exercices, de rythme, sous forme individuelle (je vous proposerais des alternatives aux travaux demandés suivant vos capacités) chacun son niveau, mais tous ensemble pour se motiver :)

nous continuerons par une partie renforcement musculaire full body et pourquoi pas, si vous êtes motivés et nombreux, une partie challenge en équipe !!

Enfin nous finirons par la phase d'étirements et de discussion.

Je compte sur vous! Geoffrey, votre coach ambassadeur nantais

N'oubliez pas, c'est une sortie totalement gratuite :)