La présence à Soi - Cohérence Cardiaque - Méditation - Qiqong

Au programme de l'Atelier de la Présence à Soi

3 niveaux qui s'enchainent chronologiquement dans chaque séance.

-Eveil corporel bioénergétique (méthode de Thierry Janssen)

-méditation guidée

-Qiqong

La séance se déroule sur 2h30.

Les deux premiers modules sont accessibles à tous

Le Qiqong s'adresse à des pratiquants avérés et nécessite une évaluation.

"Le pouvoir du moment présent est énorme, et pourtant nous persistons, la plupart du temps, à vivre dans le passé ou dans le futur, dans le souvenir, ou dans l'anticipation constante, tout à nos préoccupations ou à nos planifications. Nous ne réalisons pas, nous ne reconnaissons jamais, à quel point il peut être puissant et guérisseur d'habiter dans cet instant, le seul dans lequel nous soyons vivants."

(Citation du docteur Jonn Kabat-Zinn )

5€ de participation. Gratuit lors de la première séance découverte.

À prendre avec vous
Pensez à prendre des vêtements amples dans lesquels vous serez à l'aise , une bouteille d'eau et peut être une étole un peu chaude pour la méditation.

Important
A votre arrivée, merci de m'indiquer si vous êtes déjà pratiquant ou débutant et me faire part de vos éventuels antécédents médicaux.