Cheminement Intérieur et Méditation en pleine conscience

Rencontre avec son Soi intérieur et Méditation en pleine conscience.

Je vous propose de nous retrouver dans la cadre buccolique du parc du Grand Blotterau à Nantes pour une première rencontre autour du bien être et de la méditation en pleine conscience.

Au fil de nos rencontres , je vous propose d'aborder par des petits exercices simples et faciles à reproduire, les bases du bien être et du développement personnel :

-Apprendre à réspirer

-Le lâcher prise

-La méditation en pleine conscience

-Vivre l'instant présent

La présence de votre Iphone sera apprécié pour récuperer des appli toutes simples qui jalonneront et appaiseront votre quotidien.

(La météo sera notre guide et seule cause d'une éventuelle annulation)

Pour ceux qui le souhaite, nous pourrions commencer cette rencontre par un pic nique . N'hésitez pas me faire part de vos suggestions/ vos souhaits pour cette premiere rencontre.

Je me réjouis de nous retrouver !

Merveilleuse journée à tous

Namasté

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